Löpband

Fördelar med träning på löpband

Den som bor i Sverige vet hur svårt det kan vara att hålla motivationen uppe med löpträningen under vintern. Ibland är det helt omöjligt att ge sig ut på grund av att det är snöstorm, och det känns inte alltid heller så lockande att bege sig ut i det mörka höstrusket för en springtur. Det är sådana tillfällen som löpbandet är till för – med ett löpband får du din träning gjord utan att ens behöva lämna hemmet. Oavsett om du vill köra intervall, backlöpning eller bara jogga så kan du ställa in programmet efter vad du vill.

Kan även användas som gåband

Ett löpband kan lika gärna användas till att gå på som att springa på. Att ha ett gåband inne är perfekt ifall det är för halkigt ute när du känner för en promenad. Ibland kan det också vara skönt att bara röra på sig utan att bli allt för svettig. Ställ gåbandet framför teven och passa på att promenera medan du tittar på ditt favoritprogram! Vill du få lite mer träningen under promenaden kan du alltid vrida upp lutningen eller öka hastigheten för att få upp pulsen.

Löpband för både nybörjare och proffs

Ett löparband kan användas av alla löpare, oavsett vilken nivå man befinner sig på. Tack vare de olika träningsprogrammen som kan ställas in på löparbandet finns det något som passar alla, både för den som inte är så erfaren än och för den som är proffs-löpare. För nybörjaren funkar det bra att börja på lägre hastigheter för att så småningom trappa upp i takt med att konditionen blir bättre. Men även den erfarne löparen får sig ett rejält träningspass med en högre hastighet eller löpning i ordentlig lutning.